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      鲜蘑包心菜的做法步骤

      更新于:2018-06-01
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      鲜蘑包心菜的简介及特色

      色泽光亮,黄绿相间,鲜嫩爽口。

      分类标签

      食材明细

      鲜蘑包心菜的做法详细步骤

      1. 将鲜蘑菇洗净,去蒂,批切成两片;
      2. 择去包心菜的?#32454;?#25749;去皮筋,洗净,切成3厘米长的段;
      3. 姜去皮洗净,切片;
      4. 葱洗净切丝,待用;
      5. 炒锅置旺火上,放鸭油烧热,下姜片、葱丝爆出香味;
      6. 下包心菜段,迅速颠炒几下;
      7. 烹入黄酒,放入鲜蘑菇片、精盐、味精、白糖、高汤翻炒几下;
      8. 淋入麻油烧沸,即可装盘食用。

      鲜蘑包心菜的营养分析

      • 1. 提高机体免疫力:蘑菇的?#34892;?#25104;分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;2. 镇痛、镇静:巴西某研究从蘑菇中提取到...
        一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...详细介绍
        蘑菇菜谱蘑菇炒肉   花版红烧鱼   蘑菇炒三鲜    更多做法>
      • 1. 日本科学家认为,圆白菜的?#28010;?#32769;、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在?#32454;?#30340;水平。2. 圆白菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C...
        一般人群均可食用。1. 特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患...详细介绍
        圆白菜菜谱素炒圆白菜   炝炒圆白菜   糖醋圆白菜    更多做法>

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