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      葱油清蒸鲫鱼的做法步骤

      葱油清蒸鲫鱼的菜谱图片
      更新于:2018-10-30
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      食材明细

      葱油清蒸鲫鱼的做法详细步骤

      第1步
      鱼肉用刀划几下,方便煮熟和汤汁浸入鱼组脂。
      甜椒和葱姜切?#31185;?#22312;鱼上,蒸熟后把葱姜取出来不用,另加葱花香菜,料汁倒锅里烧开后迅速浇在鱼上
      步骤图:鱼肉用刀划几下,方便煮熟和汤汁浸入鱼组脂。步骤图:甜椒和葱姜切?#31185;?#22312;鱼上,蒸熟后把葱姜取出来不用,另
      第2步
      锅里入油,油?#32676;?#36805;速再浇上去,出锅了,换上葱花香菜
      步骤图:锅里入油,油?#32676;?#36805;速再浇上去,出锅了,换上葱花香菜

      葱油清蒸鲫鱼的做法小贴士

      清蒸鲫鱼的鱼汁一定要倒掉,因为鱼汁里带有鱼腥味。
      油要烧?#30103;?#28895;,才淋在鱼身上,淋的时候会发出滋滋的响声。
      蒸鱼时间要根据鱼的大小来调节,比较大一点的可蒸10分钟。

      葱油清蒸鲫鱼的营养分析

      • 1. 鲫鱼所含的蛋白?#25163;视擰?#40784;全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、...
        一般人群均可食用1. 适宜慢性肾炎水肿,肝?#19981;?#33145;水,营养不良性...详细介绍
        鲫鱼菜谱?#20013;?#40107;鱼   红烧香菜鲫鱼   豆腐蘑菇炖鲫鱼    更多做法>
      • 香菜中含?#34892;?#22810;挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的?#20837;?#21619;,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛?#20837;?#22686;味道的独特功...
        一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、?#36805;?#21450;食欲不振者,小儿出...详细介绍
        香菜菜谱香菜肉丝   京都排骨   奶香菜花泥    更多做法>
      • 柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维生素C含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,也可以加工成干制品。青椒...
        1. 一般人群均可食用。2.  眼?#19981;?#32773;、食管炎、胃肠炎、胃溃...详细介绍
        柿子椒菜谱豉椒肉丝   凤尾番茄烤柿子椒   炝拌柿子椒    更多做法>
      上一道菜:好吃的鲫鱼豆腐汤的做法[图文]
      下一道菜:快手菜谱炒豆腐碎的做法[图文]

      葱油清蒸鲫鱼评论内容

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