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      蛋黄玉米的做法步骤

      蛋黄玉米的菜谱图片
      更新于:2018-07-09
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      菜?#23548;?#21151;效:精品主食

      蛋黄玉米的?#35889;?#39135;材:

      玉米一个。
      咸鸭蛋两个,适量。

      蛋黄玉米的做法详细步骤

      1、将玉米放沸水蒸锅中蒸熟。

       
      2、取出后将籽拨下。

       
      3、在玉米粒中放少量油、盐拌匀;将咸蛋黄碾成泥。

       
      4、锅置火上放几滴油湿锅,烧至温?#32676;?#19979;玉米粒稍炒。

       
      5、再下蛋黄泥略翻炒,使玉米粒上裹匀蛋黄即可起锅装盘。

      蛋黄玉米的营养分析

      • 1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...
        一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉?#19981;?#39640;...详细介绍
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      • 1. 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质;2. 鸭蛋中蛋白质的含量?#22270;?#34507;一样,...
        一般人均可食用1. 是阴虚火旺者的食疗补品;2. 孕妇、脾阳不...详细介绍
        咸鸭蛋菜谱咸鸭蛋蒸肉   咸蛋萝蔔汤   糯米咸鸭蛋    更多做法>
      下一道菜:木须肉的做法[图文]

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