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      鸡肉炖土豆的做法步骤

      鸡肉炖土豆的菜谱图片
      更新于:2018-07-07
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      分享鸡肉炖土豆的做法
      菜?#23548;?#21151;效:家常菜谱

      鸡肉炖土豆的?#35889;?#39135;材:

      1.琵琶鸡腿:,400g,2.土豆:中3个,洋葱:,中2个,胡萝卜:大1个,大葱:半棵,:,一块,红辣椒:,一棵,大蒜:,6粒,紫苏:4片,3.韩式辣?#26041;矗海?大勺,辣椒粉:,2大勺,:2大勺,料酒:,1小勺,芝麻油:2大勺,色拉油:少许,:1小勺,胡椒:少许。

      鸡肉炖土豆的做法详细步骤

      鸡翅若干。
      鸡肉炖土豆的做法图片第1步

      洋葱竖切成条状;大蒜(4粒)切碎;胡萝卜切块儿;姜切片;紫苏、红青椒、大葱切丝。
      鸡肉炖土豆的做法图片第2步

      将锅烧热,加入少许色拉油,待?#33151;?#20102;以后放入琵琶鸡腿,炒至腿皮的颜色变白;加入洋葱,炒3分钟;然后,加入胡萝卜再炒2、3分钟;炒好以后加汤,待汤煮开,用勺子撇去上边的菜沫。
      鸡肉炖土豆的做法图片第3步

      往蒜末里加入芝麻油、辣椒粉、辣?#26041;矗?#25605;?#32676;螅?#24930;慢加入菜锅。将菜汤拌均?#32676;螅?#30422;锅煮10分钟。
      鸡肉炖土豆的做法图片第4步

      将土豆带皮洗净后,分别包上保鲜膜,放入微波炉,600W加热5分钟。取出剥皮后,每个都分别横竖两刀切成四块儿。
      鸡肉炖土豆的做法图片第5步

      往已经煮了10分钟的菜里,加入土豆块儿,再加入糖、盐,盖锅再煮10分钟。
      鸡肉炖土豆的做法图片第6步

      待菜煮好以后,关火,加入葱丝、红青椒丝、紫苏丝;稍微盖会儿盖子,就搞定这个韩式鸡肉炖土豆了。
      鸡肉炖土豆的做法图片第7步

      看看是不是很有食欲呀。
      鸡肉炖土豆的做法图片第8步

      鸡肉炖土豆的营养分析

      • 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
        一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
        胡萝卜菜谱胡萝卜汁   意大利肉酱面   胡萝卜软糖    更多做法>
      • 1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具?#34892;?#31616;辣味,这?#27835;?#36136;能抗寒,?#38047;?#27969;感病毒,有较...
        一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉?#19981;?#31561;心血管...详细介绍
        洋葱菜谱洋葱炒羊肉   老虎菜   嫩滑洋葱牛肉丝    更多做法>
      • 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;2. ...
        一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、...详细介绍
        芝麻菜谱黑芝麻汤圆   重庆麻辣火锅   芝麻酱花卷    更多做法>
      上一道菜:鲫鱼冻的做法
      下一道菜:红烧蹄膀的做法[图文]

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