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      炒茧蛹的做法步骤

      炒茧蛹的菜谱图片
      更新于:2018-01-06
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      食材明细

      炒茧蛹的做法详细步骤

      第1步
      茧蛹用水焯熟、沥水后备用,焯水的同时把胡萝卜切片
      锅内放油,烧?#32676;?#20837;葱花、蒜末翻炒出香味
      第2步
      放入胡萝卜翻炒至5分熟,加入茧蛹翻炒几下,加入适量的盐、海?#24335;?#27833;、十三香、水淀粉
      翻炒均?#32676;?#28857;味精出锅

      炒茧蛹的做法小贴士

      1.胡萝卜的作用有两个,一来是有营养,二来也起到点缀的作用,因为茧蛹黑黑的不好看,
      2.炒的时候一定要先放胡萝卜炒五分熟,然后再放茧蛹,因为胡萝卜比较硬不容易熟。
      3.因为同时放盐和酱油,所以一定要?#30416;?#22909;量否则一个不小心就会太咸不好吃了
      4.因为茧蛹用水焯过了,所以放入茧蛹后一定要迅速放其他调味料然后出锅,不然葱花和胡萝卜炒时间长色泽就没那么鲜亮好看了.

      炒茧蛹的营养分析

      • 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
        一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
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      • 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...
        一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍
        蚕豆淀粉菜谱更多做法>
      上一道菜:法式烤纸蒸鱼的做法[图文]
      下一道菜:芙蓉苦瓜的做法[图文]

      炒茧蛹评论内容

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