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      红烧带鱼的做法步骤

      红烧带鱼的菜谱图片
      更新于:2018-07-08
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      分享红烧带鱼的做法
      菜?#23548;?#21151;效:家常菜谱

      红烧带鱼的?#35889;?#39135;材:

      带鱼?#25945;?#28165;理干净去头尾切约六厘米的段,甜椒青椒各一个(也可选用其他菜)切块用一咖啡匙盐腌几分钟,香葱五,六棵切,老一小块切片,半个切片,老抽一大匙,料酒两匙,?#26623;浚?a href="/YuanLiao/jijing/" title="鸡精的做法大全" target="_blank">鸡精?#26623;浚?a href="/YuanLiao/xiangyou/" title="香油的做法大全" target="_blank">香油一小匙,淀粉一大匙。

      红烧带鱼的做法详细步骤

      红烧带鱼的做法图片第1步
      1、将锅置火上,放油烧至六、七成热时放入沥干水份的带鱼段炸?#24335;?#40644;色,关火,捞起鱼段沥干?#22836;蕁?#22914;上图中的带鱼段。

      2、锅内留一定量的油烧至三、四成热,放入姜、蒜片和葱段炒出香味。
      红烧带鱼的做法图片第2步
      3、再放入甜椒块略炒一下,加一小碗水烧沸后下老抽、盐、鸡精。
      红烧带鱼的做法图片第3步

      4、下带鱼段,中火烧约五分钟后,放香油、勾芡铲匀。
      红烧带鱼的做法图片第4步
      5、装盘,上桌,开吃。

      红烧带鱼的营养分析

      • 1. 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用;2. 带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还...
        一般人群均能食用1. 适宜久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢...详细介绍
        带鱼菜谱?#28903;?#24102;鱼   温养脾胃带鱼汤   糖醋带鱼    更多做法>
      • 1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解?#26085;?#30171;作用;2.预防癌种:辣椒的?#34892;?#25104;分辣椒素是一种...
        1. 一般人群均可食用。2. 眼?#19981;?#32773;、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
        青椒菜谱青椒炒鸡蛋   炒猪肚片   酱油青椒肉    更多做法>
      • 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强?#19988;?#21147;的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...
        一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍
        蚕豆淀粉菜谱更多做法>

      红烧带鱼视频在线观看:

      上一道菜:剁椒鱼头的做法[图文]
      下一道菜:干煸苦瓜的做法[图文]

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