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      无花果的营养知识详细介绍

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      别名:天生子、文仙果、蜜果、奶浆果、隐花果、映日果

      使用提示:每次约50克

      无花果图片

      无花果知识介绍:

      Fig(Ficus carica)无花果是桑科植物无花果的果实。由于无花果树叶厚大浓绿,而所开的花却很小,经常被枝叶掩盖,不易被人们发现,当果子露出时,花已脱落,所以人们认为它是不花而实,故命名为无花果。无花果熟时软烂,味甘甜如柿而无核,营养丰富而全面,除含有人体必需的多种?#34987;?#37240;、维生素、矿物质外,还含?#24515;?#27308;酸、延胡索酸、琥珀酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶等多种成分,具有很好的食疗功效。

      无花果营养分析:

      1. 无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,?#31034;?#26377;润肠通便的效果;
      2. 无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用;
      3. 无花果有抗炎消肿之功,可利咽消肿;
      4. 未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分,其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物?#26102;?#30002;醛,二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用,可以预防多种癌症的发生,延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展,促使其退化,并对正常细胞不会产生毒害。

      无花果补充信息:

      1. 痔疮、便秘鲜无花果生吃或干果10个,猪大肠一段,水煎服;
      2. 咽喉刺痛无花果鲜果晒?#26705;心?#21561;喉;
      3. 肺热声嘶无花果15克,水煎调冰糖服;
      4. 产后缺乳无花果100克,与猪蹄炖服;
      5. 风湿麻木、筋骨痛无花果炖猪肉食;
      6. 寻常疣鲜无花果果柄处的乳白汁外涂寻常疣上,每天涂1次。起初疣变软,后层层脱落,直?#30103;?#32932;复常;
      7. 颈淋巴结核鲜无花果根50克,水煎服;
      8. 小儿吐泻无花果叶5片,加水500毫升,水煎,先熏两脚心,待温时洗两脚,每次15分钟,每日1次。

      无花果适合人群:

      一般人群均可食用
      1. 消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉?#19981;?#24739;者、癌症患者、便秘者适宜食用;
      2. 脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用;大便溏薄者不宜生食。

      无花果食?#35889;?#29992;:

      无花果味甘,?#20113;劍?#26080;毒;
      具有健脾,滋养,润肠的功效;
      主治消化不良、不?#23478;?#39135;,阴虚?#20154;浴?#24178;咳无痰、咽喉痛等症。

      无花果做法指导:

      1. 无花果同番木瓜一样,不仅可以当水果鲜食,也可用于烹饪菜肴;
      2. 将新鲜的无花果切成片,临睡前贴在眼下?#31185;?#32932;上,坚?#36136;褂每?#20943;轻下眼袋。

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