<kbd id="mlxc7"></kbd>
      
    1. <meter id="mlxc7"><delect id="mlxc7"><source id="mlxc7"></source></delect></meter>
    2. 您的位置:天天美食 > 食材 > 果品类 > 干果类 > 杏仁的营养知识

      杏仁的营养知识详细介绍

      点击浏览杏仁做法大全(共有511道杏仁菜谱)

      别名:南杏仁、杏仁核、杏子、木落子、杏梅仁、白杏仁、光杏仁

      使用提示:每次约10-20克

      杏仁图片

      杏仁知识介绍:

      Almond(prunus dulcis)杏仁为蔷薇科植物杏或山杏的部分栽培种味甜的干燥种子。
      杏果和杏仁都含有丰富的营养物质,杏仁有苦甜之分,甜杏仁可以作为休?#34892;?#21507;,?#37096;?#20570;凉菜用;苦杏仁一般?#32654;?#20837;药,并有小毒,不能多吃。
      干燥种子,?#26102;?#24515;脏形,长1.6~2.1厘米,宽1.2~1.6厘米,顶端尖,基部圆,左右对称,种脊明显,种皮较苦杏仁为厚,淡?#35889;?#33394;,自合点处分散出许多深棕色脉纹,形成纵向凹纹。断面白色。子叶接合面常见空隙。气微,味微甜。以颗粒均匀而大、饱满肥厚、?#29615;?#27833;者为?#36873;?
      主产河北、北京、山东等地;此外,陕西、四川、内蒙古、甘肃、新疆、山西、东北等地亦产。

      杏仁营养分析:

      1. 苦杏仁能止咳?#37233;?#28070;肠通便,可治疗肺病、?#20154;?#31561;疾病。
      2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。
      3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成?#26893;?#20294;能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
      4. 杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。

      杏仁适合人群:

      一般人群均可食用
      1. 有呼吸系统问题的人更适合;癌症患者?#32422;?#26415;后放化疗的人适宜食用;
      2. 婴儿慎服,阴虚?#20154;约?#27844;痢便溏者禁服。


      杏仁食?#35889;?#29992;:

      甜杏仁性味甘、?#31890;?#33510;杏仁性味苦、温;
      宣肺止咳,降气?#37233;?#28070;肠通便,杀虫解毒;
      主治?#20154;裕?#21912;促胸满,喉痹咽痛,肠燥便秘,虫毒疮疡。

      杏仁食物相克:

      杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。

      点击浏览杏仁做法大全(共有511道杏仁菜谱)

      上一原料:杏酱的营养知识介绍下一原料:杏仁露的营养知识介绍
      11选5任3必中计算方法

        <kbd id="mlxc7"></kbd>
        
      1. <meter id="mlxc7"><delect id="mlxc7"><source id="mlxc7"></source></delect></meter>

          <kbd id="mlxc7"></kbd>
          
        1. <meter id="mlxc7"><delect id="mlxc7"><source id="mlxc7"></source></delect></meter>