<kbd id="mlxc7"></kbd>
      
    1. <meter id="mlxc7"><delect id="mlxc7"><source id="mlxc7"></source></delect></meter>
    2. 您的位置:天天美食 > 食材 > 五谷杂粮、面类 > 方便食品类 > 面包的营养知识

      面包的营养知识详细介绍

      点击浏览面包做法大全(共有695道面包菜谱)

      使用提示:每餐1个,50~100克

      面包图片

      面包知识介绍:

      欧洲人把面包当主食,偏爱充满咬劲的“硬面包”,亚洲人则偏爱口感松软的面包。

      面包营养分析:

      面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。
      现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果?#39318;?#20026;原料,含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质,有助提高?#40065;?#20195;谢,有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维,让人比较快就产生饱腹感,间接减少摄取量。同样是面包,吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软,易于消化,不会对胃肠造成损害。

      面包补充信息:

      1. 面包出炉后最好放上两个钟头再吃,新鲜是好面包基本的元素,刚出炉的面包闻起来香,那是奶油的香味,面包本身的风味要在完全冷却后才能品尝出来;
      2. 市面上一些面包用的芝士、奶油、牛油,含?#27899;?#39640;的饱和脂肪,不宜多食。一些面包会含有更高的热量,是因为在?#35889;?#30340;过程中,增加?#25628;巍?#31958;和食用脂肪。

      面包适合人群:

      一般人都可食用

      点击浏览面包做法大全(共有695道面包菜谱)

      上一原料:蜜枣的营养知识介绍下一原料:面包屑的营养知识介绍
      11选5任3必中计算方法

        <kbd id="mlxc7"></kbd>
        
      1. <meter id="mlxc7"><delect id="mlxc7"><source id="mlxc7"></source></delect></meter>

          <kbd id="mlxc7"></kbd>
          
        1. <meter id="mlxc7"><delect id="mlxc7"><source id="mlxc7"></source></delect></meter>