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      猕猴桃的营养知识详细介绍

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      别名:毛桃、藤梨、苌楚、羊桃、毛梨、连楚、奇异果

      使用提示:每天一个

      猕猴桃图片

      猕猴桃知识介绍:

      Kivifruit;Chinese gooseberry猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因猕猴桃是猕猴最爱的一种野生水果,故名猕猴桃。因其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。

      猕猴桃营养分析:

      1. 常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应,产生出致癌物。而猕猴桃中?#32531;?#30340;维生素C作为一种抗氧化剂,能够?#34892;б种?#36825;种硝化反应,防止癌症发生;
      2. 最新的医学研究表明,成人忧郁症有生理学基础,它跟一种大脑神经递质缺乏?#27844;亍?#29461;猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助于脑部活动,因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷;
      3. 猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的?#27899;?#20195;谢物。

      猕猴桃补充信息:

      1. 需要通过食物补充维生素C的时候,猕猴桃应该是首选的水果;
      2. 女性经期最好少吃或不吃。

      猕猴桃适合人群:

      一般人群均可食用
      1. 情绪低落,常吃烧烤者,经常便秘者适合吃猕猴桃;癌症患者、高血压患者、冠心病患者、?#38590;?#31649;疾病患者、食欲?#24509;瘛?#28040;化不良者、航空、高原、矿井等特种工作人员尤其适合;
      2. 脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、?#31449;?#23567;儿腹泻者不宜食用。

      猕猴桃食?#35889;?#29992;:

      猕猴桃性寒、味甘酸,入脾、?#22919;?br>有清热生津,健脾止泻,止渴利尿的功效;
      常?#32654;?#27835;疗食欲?#24509;瘛?#28040;化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症。

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